Mangez mieux !

Fuyez les plats cuisinés. En général ils contiennent plus de sels et plus de sucre, ce qui peut conduire au surpoids voir même à l'obésité. Faites une grande place aux  fruits et légumes.

Le moyen le plus sûr pour éviter toute carence alimentaire, est d'avoir une
alimentation riche et variée. La nature nous à donné un large choix. La palette
des fruits et légumes à notre disposition est vaste. Il en existe pour tous les
goûts et tous les budgets. 

Le règne végétal devrait être roi dans notre assiette. Chaque vitamine, chaque
oligo-élément et sels minéraux a une fonction importante et différente.
Consommer 10 fruits et légumes par jour n'est pas qu'un slogan. Il doit devenir
une réalité.

Adoptez la "Vitamines attitude" et informez vous sur le sujet.


Christian, de www.vitamines-sante.com 
 

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parfait radin

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